Apakah Bahaya Tidur Dekat Ponsel? Begini Penjalasan Para Ahli

Hal tersebut disampaikan juga oleh Food & Drug Administration dan juga Centers for Disease Control and Prevention and the Federal Communications Commission.

Baca Juga: Inilah 5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Batuk pada Anak

Meski tidak khawatir dengan potensi terkena kanker, bukan berarti tidur berdekatan dengan ponsel merupakan ide yang bagus karena ada kerugian lain yang perlu dipertimbangkan.

Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang.

Itu disebabkan oleh kombinasi cahaya biru penekan melatonin dan juga godaan untuk terus melihat konten pada ponsel.

Belum selesai sampai situ, ponsel di dekat kamu juga dapat menimbulkan lebih banyak gangguan saat Anda sudah tidur.

"Notifikasi atau pemberitahuan yang berasal dari ponsel akan membangun Anda dari tidur dan mungkin terpaksa untuk meresponnya. Jika tidak merespon, Anda mungkin sulit untuk kembali tidur karena mimikirkan notifikasi itu berasal dari siapa," terang Peter A.Fotinakes MD, Direktur Medis Pusat Gangguan Tidur di Rumah Sakit Providence St. Joseph, Orange County, California.

Pada akhirnya hal tersebut kemungkinan besar akan menurunkan kualitas tidur seseorang dan kemungkinan besar kamu akan lebih sedikit menutup mata dibandingkan jika ponsel tidak berada dalam satu ruangan.

Dan seperti kita tahu kualitas tidur seseorang akan berpengaruh pada tingkat energi dan suasana hati keesokan hatinya.

Jika berlangsung dalam jangka yang lama tentu saja akan berimbas pada kesehatan seseorang pula.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Berbahaya Tidur di Dekat Ponsel?"