Sudah Pasti Lupa Ketika Bangun Tidur, Ternyata Begini Cara Mudah Mengingat Mimpi

GridHye.ID - Siapa sih yang tak pernah bermimpi saat tidur?

Mungkin hampir semua orang pernah yang namanya bermimpi ya.

Mulai dari mimpi indah sampai mimpi buruk sekalipun, kita semua pasti sudah pernah mengalaminya.

Sayangny, saat terbangun kebanyakan dari kita tak dapat mengingat isi mimpi itu meski sudah mencoba mengingatnya.

Namun sebenarnya adakah cara agar dapat mengingat mimpi kita? Jawabannya mungkin, tetapi akan membutuhkan banyak latihan.

Dikutip dari Science ABC, Minggu (8/1/2023), berlawanan dengan apa yang dipikirkan orang, otak kita sangat aktif saat tidur.

Tidur dapat diklasifikasikan menjadi lima tahap dan selama tahap yang disebut rapid eye movement (REM) atau 'gerakan mata cepat'.

Tidur REM itulah yang membuat kebanyakan orang bisa melaporkan mengalami mimpi.

Aktivitas otak yang terekam selama tahap REM mirip dengan apa yang terlihat saat kita bangun.

Oleh karena itu, terbangun pada tahap ini bisa membuat seseorang mengingat mimpi.

"Mengingat mimpi adalah tentang bangun pada waktu yang tepat," ungkap Robert Stickgold, profesor di sekolah kedokteran Harvard.

Baca Juga: Jadi Misteri, Ternyata Ini Penyebab Kita Kerap Lupa Isi Mimpi