Sudah Pasti Lupa Ketika Bangun Tidur, Ternyata Begini Cara Mudah Mengingat Mimpi

Namun terbangun di malam hari di tahap tidur REM mungkin akan membuat kita mengalami efek samping yang tak baik bagi kesehatan dan juga berdampak pada aktivitas sehari-hari.

Jadi bagaimana cara mengingat mimpi kita?

Bangun perlahan

Jika kamu meluangkan waktu sejenak di tempat tidur setelah bangun, terkadang mimpi itu bisa muncul kembali di kepala.

Jurnal

Menuliskan semua yang kamu ingat saat bangun tidur dapat membantu mengingat kembali mimpi yang sudah kamu alami.

Kepribadian juga penting

Kepribadian seseorang ternyata juga ada hubungannya dalam mengingat mimpi.

Contohnya jika kamu kehilangan motivasi untuk secara aktif mengingat mimpi maka kamu mungkin akan kesulitan melakukannya.

Membicarakannya

Semakin kamu mencoba untuk membicarakan mimpi kamu, makin besar pula kemungkinan kamu untuk mengingatnya.

Ini adalah trik yang sama digunakan beberapa orang untuk mengingat konsep tertentu.