Tips Kesehatan Jaga Kolesterol Tetap Aman, 5 Jenis Diet Ini Bisa Jadi Pilihan Tepat

Diet ini berfokus pada fokus pada konsumsi makanan nabati dan produk susu.

4. Pola makan vegan

Pola makan vegan merupakan pola makan yang hanya mengonsumsi makanan nabati saja.

Pola makan ini mengharuskan Anda untuk menghindari konsumsi makanan olahan susu dan daging yang memiliki komponen meningkatkan kadar kolesterol jahat.

5. Diet flexitarian

Diet ini berfokus pada konsumsi makanan vegetarian. Namun, kadang Anda bisa mengonsumsi daging dalam prorsi tertentu.

Diet ini membantu memastikan Anda mengonsumsi makanan yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol dan meningkatkan kolesterol baik.

Artikel ini telah tayang dikontan.iddengan judul5 Jenis Diet yang Efektif Menurunkan Kolesterol

Baca Juga: Nyeri Tubuh Bisa Jadi Tanda Awal Kolesterol, Jangan Anggap Remeh!

(*)