:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/05/makanan-sehatjpg-20230105050913.jpg)
Diet ini berfokus pada fokus pada konsumsi makanan nabati dan produk susu.
4. Pola makan vegan
Pola makan vegan merupakan pola makan yang hanya mengonsumsi makanan nabati saja.
Pola makan ini mengharuskan Anda untuk menghindari konsumsi makanan olahan susu dan daging yang memiliki komponen meningkatkan kadar kolesterol jahat.
5. Diet flexitarian
Diet ini berfokus pada konsumsi makanan vegetarian. Namun, kadang Anda bisa mengonsumsi daging dalam prorsi tertentu.
Diet ini membantu memastikan Anda mengonsumsi makanan yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol dan meningkatkan kolesterol baik.
Artikel ini telah tayang di kontan.id dengan judul 5 Jenis Diet yang Efektif Menurunkan Kolesterol
Baca Juga: Nyeri Tubuh Bisa Jadi Tanda Awal Kolesterol, Jangan Anggap Remeh!
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)