Durian Jadi Dambaan Tiap Awal Tahun, Benarkah Bisa Menyebabkan Kolesterol Melonjak?

Gridhype.id- Awal tahun identik dengan musim durian yang dinantikan oleh banyak orang, sayangnya banyak yang mempertanyakan kandungan kolesterol di dalamnya.

Penderita kolesterol yang harus ekstra hati-hati mengonsumsi makanan tentu akan berpikir dua kali saat akan manyantap durian.

Pasalnya, durian memiliki tekstur dan rasa yang pekat sehingga dianggap tinggi kolesterol.

Lantas, benarkah anggapan tersebut?

Laman resmi Kementerian Komunikasi dan Informasi (Kominfo) memberikan label hoax dalam pertanyaan "apakah durian mengandung kolesterol",

Pada kenyataannya, banyak penelitian yang menyebutkan buah durian tidak memiliki kandungan kolesterol.

Sebaliknya menurut Dr Abel Soh, Seorang ahli endokrin di Rafles Diabetes dan Endocrine Center durian mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kadar beberapa jenis lemak dalam tubuh, seperti trigliserida dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Oleh karena itu, orang yang punya kondisi kolesterol tinggi sebenarnya boleh saja makan buah durian.

Meski begitu, durian mengandung sedikit lemak jenuh yang berbahaya, yang dikaitkan dengan penyakit jantung.

Tidak hanya itu, durian juga memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi, sehingga kebanyakan ahli menyarankan setiap orang membatasi jumlah durian yang dikonsumsi.

Manfaat buah duriah