Kaya Antioksidan, Intip Manfaat Bengkuang yang Bisa Jadi Obat Alami Tumpas Darah Tinggi

Gridhype.id- Penyakit darah tinggi menjadi salah satu kondisi yang harus betul-betul diperhatikan.

Penderita darah tinggi hendaknya selalu memantau kondisi tubuhnya agar terhindar dari beragam masalah kesehatan.

Pasalnya, diketahui bahwa darah tinggi yang tidak terkendali bisa menjadi penyebab kematian.

Banyak obat kimia yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi darah tinggi, namun ada banyak juga obat alami yang bisa dimanfaatkan, salah satunya bengkuang.

Bengkuang kaya akan vitamin dan mineral yang memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi.

Bengkuang, buah yang dikenal bermanfaat memutihkan kulit. Padahal, bengkuang memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan.

Mengutip dari Healthline, dalam secangkir bengkuang atau setara dengan 130 gram mengandung:

• Kalori 49
• Karbohidrat 12 gram
• Protein 1 gram
• Lemak 0,1 gram
• Serat 6,4 gram
• Vitamin C
• Folat
• Seng
• Magnesium
• Potasium
• Mangan

Baca Juga: Tumpas Tekanan Darah Tinggi dengan Sederet Bahan Alami Ini, Siapkan Setiap Pagi!

Manfaat Bengkuang

Berikut manfaat bengkuang bila dikonsumsi secara rutin dengan porsi terukur: