Tips Kesehatan Stabilkan Gula Darah, 5 Sayuran Ini Jadi Penangkal Diabetes

pixabay/Steve Buissinne

diabetes

Hanya dalam 1 mangkuk Anda mendapatkan 3 gram serat dan hanya 5 gram karbohidrat.

Kembang kol

Kembang kol telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir, dan untuk alasan yang bagus.

Plus, kembang kol hanya memiliki 5 gram karbohidrat per mangkuk dan 2 gram serat.

Kubis

Kubis juga semakin populer dalam beberapa tahun terakhir.

Menawarkan 3 gram serat dan hanya 6 gram karbohidrat per mangkuk.

Artikel ini telah tayang diKontan.iddengan judul5 Sayuran Terbaik untuk Penderita Diabetes, Sudah Tahu?

Baca Juga: Jangan Terlena, Diabetes Bisa Terjadi di Usia Muda, Begini Ciri-Ciri dan Gejalanya

(*)