BBQ Malam Tahun Baru Berujung Naiknya Kolesterol, Inilah 5 Minuman Segar yang Bantu Kembalikan Kondisi Tubuh

Ketika malam harinya baru saja melakukan pesta BBQ, susu kedelai akan menjadi minuman yang cocok dikonsumsi pada keesokan paginya.

Susu kedelai disarankan untuk dikonsumsi dengan ditambahkan sedikit atau tanpa pemanis sama sekali.

3. Jus Tomat

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Gak Perlu Obat Mahal, Kolesterol Tinggi Bisa Langsung Turun Cuma dengan Minum Air Rebusan Daun Ini

Buah tomat yang berwarna merah segar diperkaya dengan kandungan likopen untuk menurunkan kadar kolesterol buruh.

Melalui penelitian yang dilakukan, ternyata mengolah tomat menjadi jus juga dapat meningkatkan komponen likopen di dalamnya.

Jus tomat juga diperkaya dengan kandungan yang baik untuk menekan kolesterol seperti serat dan niacin.

Pada penelitian tahun 2015, ditemukan bahwa 25 wanita yang mengonsumsi 280 mililiter jus tomat setiap hari selama 2 bulan mengalami penurunan kolesterol yang signifikan.

Jus tomat juga mudah untuk didapatkan bahan-bahannya dan dibuat sendiri di rumah.

Cukup menggunakan beberapa buah tomat segar dan sebaiknya tidak menambahkan gula atau pemanis dalam bentuk apapun ke dalamnya.

4. Minuman cokelat

Cokelat yang nikmat ternyata juga dapat menjadi penurun kolesterol buruk di dalam tubuh.