Aneka Tips Kesehatan, Cara Mengatasi Diare Ternyata Cukup Makan Pisang yang Diolah Seperti Ini, Khasiatnya Langsung Terasa

Sumber kalori utama dalam pola makan BRAT sendiri berasal dari roti dan nasi yang merupakan karbohidrat sederhana.

Kombinasi keduanya juga mudah dicerna dan dapat membantu menghasilkan energi.

Sedangkan, buah apel dan pisang bermanfaat untuk mengatasi diare.

Pisang dipilih karena dapat mengembalikan mineral tubuh, terutama kalium, yang hilang.

Sebuah hasil penelitian menemukan bahwa bayi di atas usia 6 bulan yang mengalami diare menunjukkan kondisi membaik sekitar 24 jam setelah diberikan pisang mentah.

Kemudian, pada hari kelima, hampir semua bayi yang diberi pisang mentah sudah benar-benar pulih.

Sementara, mereka yang berada dalam kelompok kontrol, yang tidak diberikan pisang mentah, terus menderita diare hingga 10 hari.

Cara memilih pisang untuk mengatasi diare

Umumnya, semua jenis pisang mengandung pektin dan kalium.

Namun, jenis pisang yang dianggap membantu mengatasi diare adalah pisang hijau atau pisang mentah. Terutama untuk mengatasi diare pada bayi.

Jika kita makan pisang yang terlalu matang, mungkin keefektifannya dalam mengobati diare dapat berkurang.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kolesterol Tinggi di Usia Muda, Nomor 2 Sering Dilakukan