Aneka Tips Kesehatan Atasi Nyeri Modal Lengkuas, Bahan Alami Kaya Manfaat yang Bebas Efek Samping

Memanfaatkan bahan alami tentunya lebih aman dibandingkan obat kimia yang menimbulkan efek samping.

Baca Juga: Nasi Satu Rice Cooker Bisa Langsung Ludes, Ini Resep Ayam Goreng Lengkuas, Menu Buka Puasa dan Sahur Seperti Buatan Victor MasterChef

Freepik/andranik.h90

Nyeri sendi

Dirangkum dari laman Sajian Sedap, lengkuas memiliki berbagai zat aktif yang mampu mengatasi masalah nyeri khususnya di area sendi.

Lengkuas juga mengandung antiinflamasi atau anti radang yang semakin meningkatkan manfaatnya untuk meredakan nyeri sendi.

Adapun cara memanfaatkannya adalah dengan mengolah menjadi air rebusan.

Siapkan beberapa ruas lengkuas dan bersihkan terlebih dahulu dengan air mengalir.

Setelah itu, siapkan air panas di atas kompor untuk merebusnya.

Lakukan proses perebusan selama beberapa saat agar kandungan pada lengkuas larut dalam air.

Tuang air ke dalam gelas dan biarkan suhu turun hingga normal, konsumsi selagi hangat untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Lantas, berapa takaran konsumsi air rebusan lengkuas untuk mengatasi nyeri sendi?

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa mengkonsumsi air rebusan lengkuas 2 hingga 3 kali dalam sehari.