Aneka Tips Kesehatan, Salah Satu Penyakit yang Jadi Momok Mengerikan, Begini Cara Atasi Kaki Bengkak Pengidap Diabetes

Gunakan ottoman atau pertimbangkan untuk mendapatkan tempat tidur gantung kaki yang dapat dipasang di bawah meja.

Jika kita sedang bersantai di sofa atau di tempat tidur, angkat kaki menggunakan bantal atau alat elevasi khusus.

3. Tetap terhidrasi

Tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik.

Meskipun tampaknya berlawanan dengan intuisi, semakin banyak air yang diminum, semakin sedikit yang disimpan.

Pastikan kita tetap terhidrasi sepanjang hari dan hindari minum terlalu banyak kafein, minuman manis, atau soda.

Sehubungan dengan hidrasi, diskusikan penyebab edema atau pembengakakan yang terjadi dengan dokter untuk menghindari komplikasi.

Jika kita mengalami edema karena masalah jantung atau hati, kita mungkin perlu membatasi asupan cairan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Dikira Selama ini Baik-baik Saja, Mencampur Mie Instan Campur Nasi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Mengerikan ini

(*)