:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/12/kombuchajpg-20220312113551.jpg)
Meski demikian susu yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah susu murni yang mengandung vitamin dan mineral tinggi.
Perlu diketahui bahwa susu juga mengandung karbohidrat yang tidak baik bagi pengidap gula darah tinggi.
Oleh karena itu, penting memilih susu rendah lemak yang tidak diberi pemanis untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Baca Juga: 14 November Diperingati sebagai Hari Diabetes, Amankan Gula Darah dengan Rebusan Daun yang Satu Ini
Kombucha
kombuncha menjadi salah satu daftar minuman yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Belum banyak diketahui oleh masyarakat, kombucha pada dasarnya merupakan minuman fermentasi yang dibuat dari teh hijau atau teh hitam.
Konsumsi kombucha bisa memberikan asupan probiotik yang baik bagi kesehatan pencernaan.
Kandungan kalori yang cukup rendah juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Begini Cara Olah Daun Salam untuk Ramuan Herbal Diabetes
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)