Kopi hingga Kombucha, Inilah Sederet Minuman Sehat Bagi Penderita Diabetes

Hal tersebut berkaitan dengan manfaat kopi untuk meningkatkan metabolisme gula di dalam tubuh.

Baca Juga: Diabetes Bisa Sebabkan Komplikasi hingga Kematian, Intip Cara Tepat Ganti Asupan Gula Agar Tubuh Tetap Terjaga

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa kopi yang aman dikonsumsi penderita diabetes adalah kopi yang diminum tanpa tambahan krim dan gula.

Anda bisa mengkonsumsi kopi rendah kalori atau non kalori yang aman untuk penderita gula darah tinggi.

Teh hijau

Minuman yang satu ini memang dikenal luas sebagai obat untuk berbagai penyakit.

Teh hijau ternyata bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Manfaat tersebut datang dari kandungan polifenol yang mampu mengurangi stres oksidatif yang mampu memicu penyakit jantung pada penderita diabetes.

pixabay/Steve Buissinne

diabetes

Sama halnya dengan kopi, konsumsi teh hijau juga meningkatkan sistem metabolisme pada penderita diabetes.

Susu rendah lemak

Penderita diabetes ternyata masih diperbolehkan mengkonsumsi susu.