Gridhype.id-Hari Diabetes Sedunia yang jatuh pada 14 November ini menjadi salah satu pengingat akan pentingnya menjaga kadar gula darah di dalam tubuh.
Selama ini, diabetes memang menjadi salah satu penyakit mengerikan yang bisa menyebabkan komplikasi kesehatan.
Berkaitan erat dengan kandungan gula dalam tubuh, diabetes bisa menyerang siapa saja dengan berbagai faktor risiko.
Tergolong sebagai salah satu penyakit mengerikan, pada dasarnya diabetes dapat diatasi dengan memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar kita.
Dilansir darikontan.id, pencetusan Hari Diabetes Dunia pertama kali pada 1991 dilakukan oleh International Diabetes Federation (IDF) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Hari Diabetes Sedunia diperingati setiap tanggal 14 November. Hari Diabetes Sedunia bertepatan dengan kelahiran Sir Federick Banting yang merupakan penemu insulin.
Penderita diabetes tentunya memiliki banyak pantangan dalam mengonsumsi sejumlah makanan dan minuman.
Hal tersebut dilakukan guna menekan kadar gula darah di dalam tubuh, sehingga tidak meningkatkan risiko komplikasi yang mungkin terjadi.
Untuk mengendalikan gula darah di dalam tubuh, penderita diabetes bisa menggunakan air rebusan beberapa daun berikut ini:
Daun Mangga
Tanaman mangga ternyata tidak hanya bisa dimanfaatkan dengan mengonsumsi buahnya saja.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Begini Cara Olah Daun Salam untuk Ramuan Herbal Diabetes
Daun mangga juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal mengendalikan gula darah.
Seperti dilansir darikompas.com,daun mangga memiliki kemampuanuntuk menghambat enzim alfa glukosidase, yang membantu mengurangi metabolisme karbohidrat di usus.
Dengan kemampuan tersebut, daun mangga bisa menurunkan glukosa di dalam darah yang berpotensi diabetes.
Daun Kersen
Daun kersen bisa menjadi bahan yang tepat untuk mencegah lonjakan gula darah di dalam tubuh.
Daun satu ini mengandung nutrisi yang berguna bagi tubuh, seperti air, karbohidrat, lemak, protein, serat, zat besi, karoten, niacin, hingga fosfor.
Kandungan flavonoid yang ada di dalamnya juga penting untuk mendorong sekresi hormon insulin.
Untuk mengolahnya, Anda hanya perlu merebus 100 gram daun kersen dengan 1 liter air hingga menyisakan 500 ml.
Konsumsi air rebusan ini sebanyak dua kali dalam sehari pada pagi dan malam.
Daun Salam
Diabetes Hingga Menstruasi, Berikut 11 Manfaat Luar Biasa dari Mengkonsumsi Daun Air Rebusan Daun Salam
Siapa sih yang tidak mengenal daun salam?
Bahan dapur yang satu ini sangat baik bagi kesehatan tubuh dan mampu meningkatkan citarasa masakan.
Baca Juga: Apa Bedanya Diabetes Kering dengan Diabetes Basah? Simak Jawabannya
Tidak heran jika daun salam kerap digunakan untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan.
Sebuah studi menjelaskan bahwa air rebusa daun salam bisa menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Ketumbar Bisa Jauhkan Tubuh dari Stres hingga Diabetes
(*)