Gridhype.id-Aneka tips kesehatanyang selama ini dikenal masyarakat memuat beragam hal menarik, salah satunya mengenai manfaatketumbar.
Ketumbarsebagai salah satu bahan dapur yang berperan penting meningkatkan cita rasa ternyata memiliki manfaat luar biasa, tidak heran jika digolongkan sebagai aneka tips kesehatan.
Aneka tips kesehatanyang berkaitan dengan ketumbarsayangnya belum banyak diketahui oleh masyarakat luas.
Kerap tersimpan di dapur, nyatanya ketubmbar tidak hanya digunakna untuk memasak saja.
Pasalnya, kandungan pada ketumbarmenawarkan berbagai manfaat luar biasa untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat dariketumbar?
Dilansir darikontan.id,ketumbarternyata bisa digunakan untuk mengontorl gula darah hingga mengelola stres, berikut penjelasannya:
Mengontrol Kadar Gula Darah
Kadar gula darah yang tinggi tentunya membawa risiko buruk bagi kesehatan.
Gula darah tinggi atau yang dikenal dengan penyakit diabetes memang bisa menimbulkan komplikasi yang mematikan.
Namun siapa sangka,ketumbarmemiliki peran penting untuk mengelola gula darah agar tidak melonjak naik dan membahayakan tubuh.
Bahan sederhana yang murah meriah ini ternyata ampuh untuk mengelola gula darah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Ketumbar Mampu Lenyapkan Asam Urat Tanpa Obat Kimia yang Merusak Tubuh
Melancarkan Pencernaan
Pencernaan terganggu adalah masalah menyebalkan yang bisa menganggu aktivitas sehari-hari.
Ketumbarmemiliki kandungan serat tinggi yang ampuh meningkatkan proses pencernaan, metabolisme, mengatasi kembung, dan sembelit.
Bukan hanya itu,ketumbarternyata bisa membuat perut terasa kenyang dan mencegah konsumsi makanan secara berlebihan.
Dilansir darialodokter.com,ketumbarjuga memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan antiradang yang sangat baik bagi kesehatan pencernaan.
Mengelola Stress
Stres memang bisa terjadi karena berbagai faktor di sekeliling kita.
Tak perlu risau, bahan alami sepertiketumbarternyata bisa dimanfaatkan untuk mengelola stres.
Paalnya,ketumbardigadang mampu meningkatkanmooddan mengurangi stres oksidatif.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh menjadi hal yang sangat penting untuk mempertahankan kesehatan.
Kekebalan tubuh yang lemah bisa membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Selain jadi bumbu masak, ketumbar juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi diabetes
Sebaliknya, kekebalan tubuh yang tinggi akan membuat penyakit tidak mudah menyerang tubuh.
Bukan hanya dengan konsumsi suplemen, ternyataketumbarberperan penting dalam peningkatan sistem kekebalan tubuh.
Ketumbarmengandung antioksidan sepertiterpinene, quercetin, dan tokoferol yang melawan kerusakan sel dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
(*)