Aneka Tips Kesehatan, Kondisikan Siklus Menstruasi Jadi Teratur dengan Konsumsi Bahan Sederhana Ini

Buah yang satu ini ternyata ampuh untuk menormalkan siklus menstruasi yang tidak teratur.

Baca Juga: Usia Menstruasi Pertama Berkaitan dengan Risiko Penyakit Seorang Wanita, Waspada Bisa Alami Kanker Payudara hingga Ovarium Lantaran Hal Ini

Pasalnya, pepaya mengandung betakaroten yang mampu mempercepat produksi esterogen di dalam tubuh.

Hal itu nantinya akan membantu menginduksi menstruasi.

Pepaya juga diketahui menyebabkan kontraksi di dalam rahim dan membantu menumpahkan lapisan rahim.

Kondisi inilah yang nantinya akan membuat menstruasi datang tepat waktu.

Jahe

Selain pepaya, jahe juga bisa dikonsumsi untuk menormalkan siklus menstruasi.

Jahe bekerja dengan cara membantu mengatur aliran haid dalam tubuh.

Jahe juga dipercaya dapat merangsang kontraksi rahim dalam tubuh.

Untuk mengatur masalah menstruasi, jahe dapat dimasukkan ke dalam berbagai olahan atau dikonsumsi sebagai teh panas.

Kunyit