Aneka Tips Kesehatan, Penderita Eksim Tolong STOP Konsumsi Makanan Favorit Ini, Bisa-bisa Sakit Makin Parah

Makanan tinggi quercetin termasuk apel, blueberry, ceri, brokoli, bayam, dan kale.

3. Makanan yang mengandung probiotik

Makanan dengan probiotik, seperti yogurt, mengandung kultur hidup yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Probiotik juga dapat membantu mengurangi gejolak atau reaksi alergi.

Makanan kaya probiotik meliputi roti sourdough, sup miso, kimchi, keju gouda, sauerkraut, kefir, dan tempe.

Kendati demikian, makanan terbaik kita sangat bergantung pada alergi makanan yang mungkin kita miliki.

Jadi, tidak dapat dipungkiri jika makanan yang dianggap ramah eksim dapat memicu kambuhnya eksim apabila kita memiliki alergi.

Makanan yang sebaiknya dihindari penderita eksim

Apa yang kita makan mungkin tidak secara langsung menyebabkan eksim, tetapi dapat memicu peningkatan gejala.

Hal ini sering kali terjadi, terutama ketika kita mengonsumsi makanan yang membuat alergi.

Alergi makanan yang umum termasuk produk susu, telur, kedelai, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Selama ini Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Seseorang dengan Kondisi ini Dilarang Makan Buah Belimbing