GridHype.ID - Apakah kamu salah satu orang yang menyukai belimbing?
Belimbing merupakan buah yang tanamannya sering kita jumpai.
Buah yang ketika diiris memiliki bentuk seperti bintang ini kaya kandungan yang baik untuk tubuh.
Manfaat dar kandungan buah ini tidak perlu diragukan lagi.
Bagaimana tidak, buah belimbing ampuh untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, buah ini dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan cegah pertumbuhan sel kanker.
Tak hanya itu, melansir dari laman Alodokter.com, buah belimbing punya kandungan serat tidak larut air.
Hal ini bermanfaat dapat menghambat penyerapan glukosa.
Manfaatnya adalah mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.
Manfaat belimbing ini tentu sangat baik dirasakan oleh penderita diabetes yang ingin mengendalikan kadar gula darahnya.
Manfaat belimbing selanjutnya yang tak kalah penting adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah belimbing kaya akan vitamin C yang berperan dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Tapi siapa sangka, tidak semua orang bisa mengonsumsi buah belimbing.
Melansir dari Sajian Sedap, beberapa orang justru dilarang mengonsumsi buah belimbing.
Orang yang Tidka Boleh Makan Belimbing
Sebelum membahas mengenai orang yang tidak boleh makan belimbing, tidak bisa dipungkiri jika belimbing juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Buah belimbing kaya akan serat dan juga vitamin C.
Dalam satu buah belimbing berukuran sedang atau sekitar 90 gram, setidaknya terkandung 3 gram serat, 1 gram protein, dan juga terdapat memenuhi 52% kebutuhan harian dengan vitamin C.
Selain kaya serat dan vitamin, buah belimbing pun juga telah banyak dikenal rendah kalori.
Dalam satu buah belimbing yang berukuran sedang, terdapat sekitar 30 kalori dan juga 5 gram karbohidrat.
Buah belimbing sendiri juga mengandung mineral yang amat baik bagi kesehatan, di antaranya adalah magnesium, zat besi, potassium, mangan, beta karoten, serta sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A, B3 (niacin), B9 (asam folat), dan vitamin C (asam L-askorbat).
Ada berbagai macam khasiat buah belimbing bisa diterima oleh tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya yang cukup tinggi, salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung.
Terutama kandungan sodium dan juga kalium yang ada di dalamnya, kedua kandungan tersebut berfungsi sebagai menjaga kestabilan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Buah belimbing sendiri merupakan buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang dalam program diet, buah ini hanya memiliki 41 kalori.
Dengan kadar kalori yang terbilang rendah tersebut bisa dikonsumsi secara bebas dan teratur tanpa terlalu mengkhawatirkan tambahnya berat badan.
Selain itu juga, buah ini juga memiliki tinggi akan serat, sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan dan juga bisa membantu penurunan serta mengontrol berat badan Anda.
Namun kamu perlu hati-hati karena bahaya makan belimbing ini juga tidak bisa dianggap remeh.
Bagi kebanyakan orang, makan buah belimbing tidak menjadi sebuah masalah, namun bagi sebagian orang, itu bisa cukup berbahaya.
Disarankan bagi siapa saja yang menderita gangguan ginjal seperti penyakit ginjal sebaiknya menghindari buah belimbing.
Ini karena dalam belimbing mengandung asam oksalat yang dapat bisa menyebabkan batu ginjal.
Selain itu juga mengandung neurotoksin yang, meskipun dapat dicerna oleh orang sehat, tidak dapat dicerna oleh seseorang dengan penyakit ginjal dan, sebagai akibatnya, tetap berada di dalam tubuh dan menyebabkan penyakit serius.
Sedikitnya 3,52 ons setara dengan 100 ml jus belimbing juga dapat membunuh seseorang yang memiliki masalah pada ginjal.
Ini juga dikenal sebagai keracunan belimbing, yang dapat menunjukkan gejala seperti cegukan, kejang, kebingungan mental, dan dalam beberapa kasus, seperti kematian.
Selain itu, sebaiknya hindari buah belimbing saat Anda mengonsumsi obat.
Buah belimbing sebaiknya dihindari saat meminum obat, seperti juga layaknya jeruk bali.
Buah belimbing mengandung aktivitas dari enzim CYP3A4, yang artinya dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan berarti bahwa pemecahan obat juga dapat terpengaruh jika makan buah ini.
Nah untuk itu selalu bijak untuk mengonsumsi buah belimbing ini.
(*)