Aneka Tips Kesehatan, WASPADA Flu Menyerang Saat Musim Hujan, Redakan Gejalanya dengan Bahan Alami Ini

1. Madu

Madu mengandung sifat antimikroba yang memungkinkan makanan ini melawan beberapa bakteri dan virus.

Manfaat madu bagi kesehatan tubuh pernah diungkap dalam studi yang dipublikasikan ke American Academy of Pediatrics pada tahun 2012.

Studi mendapati temuan bahwa madu dapat meredakan batuk yangg merupakan gejala pilek pada anak di atas usia 1 tahun.

Namun, anak di bawah 1 tahun tidak diperbolehkan mengonsumsi madu karena risiko botulisme (keracunan).

Untuk merasakan manfaat dari madu untuk mengobati flu, cukup campurkan makanan ini ke dalam air panas.

Kemudian, tambahkan lemon atau vitamin C sebagai penambah rasa sebelum madu diminum.

2. Bawang putih

Bawang putih yang mempunyai sifat antibakteri dan antivirus ternyata dapat melawan flu.

Manfaat bawang putih untuk mengobati flu penah dibuktikan peneliti dalam studi yang diunggah di Cochrane Database of Systematic Reviews tahun 2014.

Studi menjelaskan bahwa mengonsumsi bawang putih dalam bentuk suplemen setiap hari selama 3 bulan dapat mengurangi risiko pilek.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, 5 Minuman Alami ini Ampuh Bangkitkan Gairah Seks Pria, Nggak Perlu Lagi Obat Kuat