:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/30/close-up-adult-woman-eating-nood-20210330082527.jpg)
Pasalnya tannin bekerja dengan mengikat zat besi sebelum terjadinya pencernaan.
Padahal, tubuh membutuhkan asupan zat gizi.
Resep jus untuk diet
Melansir dari Kompas.com, berikut adalah resep jus untuk diet:
Jus pisang jeruk
Pisang dan jeruk dikenal sebagai buah yang bagus untuk membantu menurunkan berat badan.
Pisang sendiri kaya akan kandungan vitamin B6 yang dibutuhkan untuk memproduksi hormon serotonin dalam otak.
Hormon serotonin sendiri berfungsi mengurangi menekan nafsu makan, mengurangi rasa sakit, serta membuat tubuh terasa relaks dan mengurangi ketegangan.
Pisang juga mengandung karbohidrat tinggi yang dapat menjadi sumber energi.
Sementara itu, jeruk kaya akan kandungan vitamin C yang dapat membantu mempercepat proses metabolisme tubuh saat pembakaran lemak.
Dengan manfaat tersebut, pisang dan jeruk dapat dipadukan menjadi jus yang efektif untuk menurunkan badan.
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)