Gridhype.id- Aneka Tips kesehatan.Siapa sih yang tidak mengenal terong?
Terong merupakan salah satu bahan makanan yang disukai oleh banyak orang.
Kandungan yang ada pada terong juga dianggap mampu meningkatkan kondisi kesehatan di dalam tubuh.
Konsumsi terong dengan cara yang tepat mampu mengusir masalah kesehatan yang mengganggu keseharian.
Salah satu penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi terong adalah kolesterol.
Dilansir dari halodoc.com, kolesterol yang diderita oleh seseorang bisa berasal dari makanan hewani.
Pada dasarnya kolesterol memang membantu tubuh untuk memproduksi vitamin D dan sejumlah hormon lain yang berperan penting bagi kesehatan tubuh.
Namun apabila kadarnya terlalu tinggi, maka kolesterol akan membahayakan tubuh dan mendatangkan sejumlah gejala yang menyiksa.
Lantas, bagaimana hubungan antara kolesterol dengan konsumsi terong?
Terong ternyata menjadi salah satu makanan yang dianggap mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Dilansir dari Sajian Sedap, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi air terong mampu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.
Hal tersebut berkaitan dengan kondisi dinding pembuluh darah yang rileks sehingga meningkatkan aliran darah.
Adapun cara membuat air terong cukup mudah dan dapat dilakukan oleh siapapun.
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan terong dengan cara mencucinya agar terbebas dari residu yang ada.
Setelah itu, potong bagian ujung dan pangkalnya kemudian iris terong secara melintang.
Anda perlu mencampurkan terong dalam satu galon air yang telah ditambahkan irisan lemon.
Simpan terlebih dahulu air terong tersebut di dalam kulkas selama satu minggu.
Setelah itu, Anda bisa mengonsumsinya sebagai minuman sehari-hari yaitu 3 gelas setiap harinya.
Lakukan cara ini selama 4 minggu berturut-turut untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
(*)