Aneka Tips Kesehatan, Selama Ini Jarang Dilirik, Ternyata Rutin Makan Teri Bisa Bikin Penyakit Sejuta Umat Kabur, Nyesel Banget Kalau Gak Doyan

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Vitamin, protein, dan mineral yang ditemukan dalam ikan teri dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Termasuk membantu membangun tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis dan kondisi tulang lainnya.

Kalsium dan vitamin A, yang ditemukan dalam ikan teri juga dapat membantu melawan degradasi tulang.

Kalsium juga merupakan bagian integral dalam perlindungan gigi dari melemahnya dan menjaga mereka tetap kuat.

5. Membantu perbaikan jaringan dan sel

Ikan teri yang kaya protein telah lama diketahui bermanfaat bagi fungsi dan efisiensi metabolisme sel serta perbaikan dan pertumbuhan kembali jaringan ikat.

Makanan berprotein tinggi juga dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan, menjaga kadar gula darah, serta membangun tulang, otot, tulang rawan, dan jaringan.

Secara keseluruhan, mereka dapat menjadi dorongan besar bagi kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Dengan berbagai manfaat ini, tentu sayang jika Anda mlewatkan santapan ikan teri di rumah bukan?

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Sariawan di Langit-Langit Mulut Bikin Gak Napsu Makan, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

(*)