Aneka Tips Kesehatan, Cobalah Makan Jagung Muda Tiap Hari, Perubahan Tak Terduga ini Bakal Dirasakan Tubuh

Menambahkan sayuran ini ke diet Anda dapat membantu mengurangi berat badan dengan cepat dan mudah.

Cooking with Thas

Manfaat putren atau jagung muda.

2. Kaya serat

Putren yang diambil pada usia yang benar akan penuh dengan serat bermanfaat, menurut sebuah buku berjudul Healing Foods.

Serat larut membantu mengontrol kadar gula darah, dan juga baik untuk jantung.

Serat juga memperlancar pencernaan.

Serat membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna, sehingga akan memberikan Anda rasa kenyang dalam waktu yang lama.

3. Rendah karbohidrat

Sementara jagung terkenal dengan kandungan pati dan karbohidratnya yang tinggi.

Tak hanya itu, jagung muda kurang mengandung zat tepung.

Dalam 28 gram putren kandungan patinya hanya 0,9 gram.

Baca Juga: Pantas Dipuji Sama Teman Sendiri Dibilang Pangling, Ternyata Pakai Bahan Alami ini Atasi Wajah Bopeng Bekas Jerawat, Kulit Auto Mulus Lagi