Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Mending Kurangi Minum Teh Campur Susu, Siapa Sangka Minuman Favorit Kaum Milenial Ini Bisa Mengundang Petaka untuk Tubuh

Namun manfaat ini rupanya akan hilang atau berkurang jika Anda mencampurnya dengan susu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sekelompok protein dalam susu, yang disebut kasein, berinteraksi dengan teh untuk mengurangi konsentrasi katekin.

Berikut adalah beberapa kerugian dari minum teh susu, dilansir dari American Heart Associtation.

1. Insomnia

Seperti halnya kopi, teh juga kaya akan kafein. Minum lebih dari dua cangkir teh sehari dapat menyebabkan gangguan tidur.

Ini dianggap sebagai salah satu efek samping paling umum dari teh dengan susu dan gula.

Teh susu juga dapat mengganggu kesehatan mental. Ini mempromosikan kecemasan, stres, kegelisahan.

Efek samping lain yang menonjol dari minum teh susu adalah munculnya jerawat.

Ketika diminum dalam jumlah kecil, teh dapat membantu detoksifikasi tubuh.

Namun, konsumsi teh yang berlebihan dapat menghasilkan panas yang ekstrem dan menciptakan ketidakseimbangan dalam bahan kimia tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan pecahnya jerawat.

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Seumur Hidup Baru Tahu Sekarang Kalau Ternyata 2 Bumbu Dapur Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Gak Perlu Lagi Beli Obat Mahal