Aneka Tips Kesehatan, Cukup Rajin Konsumsi Air Rendaman Serai Bisa Bantu Atasi Darah Tinggi, Bikin Panjang Umur

GridHype.ID - Jangan disepelekan terkait masalah darah tinggi atau hipertensi.

Jika tekanan darah berada di atas batas normal tentu hal ini harus diwaspadai.

Biasanya makanan jadi salah satu faktor yang membuat tekanan darah tinggi.

Banyak yang mengaitkan dengan hidayang yang banyak garam.

Berbagai makanan dan minuman tinggi gula dapat meningkatkan tekanan darah.

Penelitian menunjukkan bahwa gula, terutama minuman yang dimaniskan dengan gula, berkontribusi pada penambahan berat badan pada orang dewasa dan anak-anak.

Kelebihan berat badan dan obesitas ini kemudian dapat meningkatkan risiko seseorang terkena tekanan darah tinggi.

Mengutip dari Kompas.com, hasil pengukuran tekanan darah hipertensi menunjukkan, angka pertama atau sistolik 140 mmHg atau lebih, dan atau tekanan diastolik (angka yang kedua) 90 mmHg atau lebih.

Banyak hal yang memicu penyebab hipertensi ini.

Dilansir dari Mayo Clinic, risiko hipertensi pada lansia bakal meningkat seiring bertambahnya usia.

Selain itu, faktor keturunan juga bisa memengaruhi hipertensi.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Capek-capek Bergantung pada Obat, Padahal Cukup Kendalikan dan Hindari Sederet Makanan Penyebab Tingginya Kadar Gula Darah Bisa Libas Penyakit Diabetes