Aneka Tips Kesehatan, Nggak Banyak Orang Tahu Mandi Pagi dengan Air Dingin Punya Manfaat Luar Biasa ini Bagi Tubuh

GridHype.ID - Mandi jadi rutinitas yang biasa kita lakukan setiap pagi.

Mandi menjadi rutinitas yang dapat memberikan beragam manfaat bagi tubuh.

Salah satunya seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan sirkulasi tubuh.

Tak hanya itu, mandi atau berendam dengan air dingin juga berfungsi sebagai hidroterapi atau terapi air untuk mengurangi gejala depresi dan memperbaiki suasana hati.

Nah, ada kalanya mandi pagi dilakukan dengan menggunakan air hangat.

Apalagi jika udara masih dingin yang membuat kita terlalu enggan menggunakan air dingin.

Padahal tidak banyak orang tahu mandi dengan air dingin ternyata punya manfaat yang tak kalah luar biasa.

Mengutip dari Kompas.com, berikut manfaat mandi pagi dengan air dingin yang sayang dilewatkan:

1. Meningkatkan endorfin

Meski tidak bisa menjadi pengganti pengobatan depresi, tapi mandi air dingin bisa membantu meringankan gejala depresi,loh.

Sebab, air dingin mengirim banyak impuls listrik ke otak sehingga meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi.

Hal ini juga berfungsi sebagai semacam terapi kejut listrik yang lembut.