Aneka Tips Kesehatan, Nggak Banyak Orang Tahu Mandi Pagi dengan Air Dingin Punya Manfaat Luar Biasa ini Bagi Tubuh

Pernah merasa malas atau kantuk yang hebat di pagi hari? Cobalah mandi air dingin.

Baca Juga: Tumbuh Liar di Pinggir Jalan Tapi Nggak Sadar Punya Manfaat Bisa Bkin Kamar Mandi Kusam Auto Kinclong Kembali

Dalam British Journal of Sports Medicine disebutkan bahwa mandi air dingin memiliki banyak efek fisiologis pada tubuh seperti meningkatkan denyut jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan laju pernapasan.

Semua efek tersebut akan membantu meningkatkan kewaspadaan sekaligus menghilangkan kantuk.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaaan Minum Air Dingin Usai Olahraga, Jika Tak Ingin Meregang Nyawa Seperti Pria Ini

(*)