Aneka Tips Kesehatan, Nggak Banyak Orang Tahu Mandi Pagi dengan Air Dingin Punya Manfaat Luar Biasa ini Bagi Tubuh

Baca Juga: 'Nggak seperti pria pada umumnya' Ibu Mertua Ungkap Kecurigaan dari Mantunya yang Sehabis Mandi, Kebohongan Soal Identitas Aslinya Sebagai Pria Jadi-jadian Terkuak

Riset dalam jurnal Medical Hypotheses membuktikan mandi air dingin meningkatkan neurotransmiter seperti norepinefrin dan endorfin yang mendorong rasa bahagia.

Nah, ketika kalian merasa sedih, coba deh rasakan sensai mandi air dingin di pagi hari.

2. Meningkatkan imunitas

Riset dalam jurnal PLoS One membuktikan mandi air dingin mengurangi kemungkinan jatuh sakit hingga 29 persen.

Sebab, air dingin dapat merangsang leukosit yang membantu melawan infeksi dalam tubuh.

Orang yang bersiap untuk operasi biasanya juga disarankan untuk mandi air dingin sebagai persiapan oleh dokter.

3. Memperlancar sirkulasi tubuh

Mandi air dingin membantu sistem sirkulasi dalam tubuh agar berjalan lebih efisien.

Dengan mandi air dingin, tubuh bekerja sedikit lebih keras untuk mempertahankan suhu intinya.

Hal ini juga membantu aliran darah dalam tubuh lebih lancar sehingga sangat baik untuk orang dengan sirkulasi tubuh yang buruk, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

4. Menghilangkan kantuk