:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/04/pexels-photo-1320998-1jpeg-20220304085731.jpeg)
Cara terbaik yang direkomendasikan adalah minum perasan lemon yang dicampur air panas/hangat.
Berikut sederet manfaat kesehatan minum air hangat, dengan atau tanpa lemon.
1. Meningkatkan hidrasi
Air merupakan sumber hidrasi utama bagi tubuh, terutama sehabis berolahraga yang mengeluarkan banyak keringat.
Tambahkan potongan lemon ke air untuk menambah rasa. Cara ini dapat memicu keinginan untuk minum lebih banyak.
2. Melembabkan kulit
Air hangat dengan lemon membantu melembapkan kulit. Kandungan vitamin C dalam lemon secara alami meningkatkan kolagen.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lemon dan semua jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi.
Vitamin C merupakan antioksidan alami yang mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
4. Menurunkan berat badan
Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, WASPADA Darah Tinggi! Kebiasaan Tak Terduga Ini Justru Jadi Penyebabnya
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)