Aneka Tips Kesehatan untuk Mengatasi Batuk, Ternyata Gak Perlu Repot Beli Obat di Apotek, Rahasia Sembuh Bisa Pakai Bahan Ini

"Madu terbukti membantu dalam mengurangi batuk, baik dikonsumsi langsung atau ditambahkan dalam secangkir teh," tutur Hanak.

Selain mengatasi batuk, madu dapat membantu meredakan rasa sakit dan melawan infeksi virus, seperti dilaporkan Penn Medicine.

Tambahkan dua sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh panas untuk mengatasi batuk.

4. Mandi atau berendam air panas

Selain membantu menghilangkan stres setelah beraktivitas, berendam di air panas dapat meredakan gejala flu biasa seperti hidung tersumbat, batuk, dan sinus.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan Turunkan Berat Badan Tapi Tetap Makan Nasi, Pakai Rahasia ini Dijamin BB Turun Sampai 3 Kg dalam Seminggu

Atau, gunakan pelembap udara untuk menambahkan kelembapan di dalam ruangan. Cara ini juga bisa membantu mengatasi berbagai masalah terkait flu.

5. Menyesap permen pelega tenggorokan

Metode pengobatan mudah berikutnya untuk menghentikan batuk adalah permen pelega tenggorokan.

Menyesap pelega tenggorokan dapat merangsang produksi air liur, yang meningkatkan sekresi di mulut dan meredam batuk.

6. Gunakan semprotan hidung

Jika batuk disebabkan oleh alergi, Hanak merekomendasikan untuk menggunakan semprotan hidung sembari mengonsumsi obat anti-alergi.