:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/09/22/1666060948.jpg)
Gridhype.id- Berat badan yang berlebihan bisa mengganggu aktivitas dan membahayakan kesehatan tubuh.
Memiliki berat badan yang berlebihan juga bisa mengurangi rasa percaya diri.
Tidak heran jika banyak orang berusaha keras untuk menurunkan berat badan mereka hingga berada pada angka yang ideal.
Berat badan yang berlebihan sebenarnya disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola makan dan gaya hidup.
Demi mendapatkan berat badan yang ideal, banyak orang rela melakukan diet ketat yang relatif menyiksa.
Bahkan, ada pula yang rela mengeluarkan banyak uang untuk membeli obat penurun berat badan.
Padahal, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan agar kita mendapatkan berat badan ideal.
Beberapa cara tersebut bisa dilakukan tanpa menyiksa tubuh.
Lantas, kegiatan apa sajakah yang dimaksud?
Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa tips menurunkan berat badan:
Baca Juga: Kombinasi Apik Daun Salam dan Kayu Manis Bikin Cespleng, Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)