Buang Jauh Rasa Magermu! Berikut 5 Tips Memotivasi Diri Sendiri untuk Kamu yang Tengah Menurunkan Berat Badan

GridHype.com - Kalian yang punya masalah berat badan tentu pernah merasakan kehilangan motivasi.

Ya, beberapa harus mati-matiin untuk 'patuh' pada jadwal diet yang sudah ia buat,

Padahal dengan adanya niat an tekad yang kuat segala program diet itu pasti terasa mudah.

Cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan tersebut dapat membantumu untuk lebih semangat saat diet dan mengalahkan rasa mager.

Jadi, apa saja cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan?

Yuk, simak 5 cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan mengutip dari Healthline pada Minggu (26/06/2022).

1. Tentukan Tujuan

Hal pertama yang harus dilakukan sebelum diet adalah menentukan tujuan kenapa kamu ingin menurunkan berat badan.

Tuliskan semua alasan tersebut secara detail dan jelas.

Dengan begitu, kamu akan selalu berkomitmen dan termotivasi untuk mencapai berat badan yang diinginkan.

Baca Juga: Pasca Berhijab Langsung Diuji, Melly Goeslaw Ungkap Sempat Nyaris Bangkrut: Hidayah Satu Paket dengan Ujian