Digadang Jadi Makanan Sehat, 4 Buah Ini Justru Bisa Bawa Bahaya Bagi Penderita Diabetes

Baca Juga: Nggak Semua Camilan Harus Dihindari, Penderita Diabetes Bisa Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Agar Gula Darah Tetap Terjaga

Penderita diabetes dianjurkan untuk menghindari makanan dengan indeks glikemik yang lebih dari 55.

Adapun indeks glikemik yang dimiliki oleh semangka mencapai 76.

Angka tersebut bisa meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh dan membahayakan penderita diabetes.

Pisang yang terlalu matang

Selama ini pisang dianggap sebagai buah sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Alih-alih baik bagi penderita diabetes, konsumsi pisang dengan cara yang tidak tepat justru akan membahayakan tubuh.

Penderita diabetes dianjurkan untuk menghindari konsumsi pisang yang sudah terlalu matang.

Pisang yang terlalu matang memiliki indeks glikemik cukup tinggi yaitu antara 70 hingga 100.

Buah kalengan atau buah kering

Buah kalengan dan buah kering dapat dengan mudah kita temukan di pasaran.

Baca Juga: 3 Penyakit Ini Langsung Minggat Kalau Rutin Konsumsi Air Rebusan Rambut Jagung, Buruan Coba