Digadang Jadi Makanan Sehat, 4 Buah Ini Justru Bisa Bawa Bahaya Bagi Penderita Diabetes

Mengonsumsi jenis buah seperti ini memang dianggap lebih praktis dibandingkan buah segar.

Namun siapa sangka buah kalengan dan buah kering justru bisa berbahaya bagi kadar gula darah di dalam tubuh.

Buah yang sudah mengalami proses pengawetan dan pengeringan bisa saja mengandung bahan tambahan berupa gula.

Hal inilah yang nantinya membahayakan tubuh penderita diabetes.

Nanas

Mengonsumsi secangkir potongan nanas yang mengandung 5,5 gram karbohidrat ternyata sama saja dengan mengonsumsi semangka dengan indeks glikemik 76.

Hal tersebut tentunya berbahaya bagi kesehatan tubuh karena bisa meningkatkan kadar gula darah.

Untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap stabil, penderita diabetes lebih baik mempertimbangkan lagi konsumsi beberapa buah di atas.

Baca Juga: Gak Perlu Banyak-banyak, Aturan Minum Jeruk Nipis Ternyata Cuma Segini, Khasiatnya Ampuh Pangkas Perut Buncit

(*)