Nggak Semua Camilan Harus Dihindari, Penderita Diabetes Bisa Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Agar Gula Darah Tetap Terjaga

Gridhype.id- Penderita diabetes memiliki sejumlah pantangan makanan yang tidak boleh dilanggar.

Sejumlah makanan memang bisa berisiko buruk bagi kesehatan penderita diabetes.

Pasalnya, lonjakan gula darah bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Tidak heran jika penderita diabetes harus betul-betul memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Sangat penting untuk mengetahui kandungan pada makanan agar tidakmengakibatkan gula darah melonjak naik.

Meskipun demikian, ada beberapa makanan sehat yang bisa dijadikan alternatif camilan sehari-hari.

Dilansir dari kontan.id, berikut beberapa makanan tersebut:

Telur rebus

Telur dikenal sebagai bahan makanan hewani yang mengandung sejumlah nutrisi bagi kesehatan tubuh.

Salah satu kandungan penting yang ada pada telur adalah protein.

Baca Juga: 3 Penyakit Ini Langsung Minggat Kalau Rutin Konsumsi Air Rebusan Rambut Jagung, Buruan Coba

Kandungan ini sangat penting untuk menjaga gula darah pada tubuh penderita diabetes.