Tak Hanya Mengenyangkan, Konsumsi Jagung Jadi Solusi Tepat Kontrol Gula Darah Penyebabnya Diabetes 

Gridhype.id- Penderita diabetes diwajibkan untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehari-hari.

Pasalnya, gula darah di dalam tubuh penderita diabetes bisa tidak terkontrol akibat kesalahan mengonsumsi makanan.

Oleh sebab itu, makanan yang dikonsumsi oleh penderita diabetes baiknya disesuaikan dengan kondisi tubuhnya.

Salah satu makanan yang digadang ampuh untuk mengatasi diabetes adalah jagung.

Siapa sangka, bahan makanan sederhana ini berperan besar dalam mengelola gula darah di dalam tubuh.

Memiliki indeks glikemik yang tergolong rendah, pantas saja jagung dianggap baik bagi penderita diabetes.

Seperti dilansir dari kontan.id, jagung memiliki indeks glikemik sebesar 52.

Angka tersebut tergolong rendah karena batas indeks glikemik normal adalah 55.

Makanan dengan indeks glikemik rendah diketahui mampu melepaskan glukosa dengan cepat.

Alhasil, makanan ini menjadi pilihan yang tepat agar gula darah di dalam tubuh tidak mudah melonjak naik.

Baca Juga: Jangan Salah Pilih, Olahraga Ini Bantu Kadar Gula Darah di Dalam Tubuh Tetap Terjaga, Dijamin Bebas dari Risiko Komplikasi Diabetes

Dikenal sebagai makanan kaya nutrisi, berikut adalah kandungan yang ada pada jagung: