:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/05/2071928643.jpg)
Ya, bahan makanan hewani ini nyatanya mampu menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi berat badan berlebih.
Kok bisa?
Banyak orang mungkin akan menghindari telur karena takut gemuk.
Padahal, telur bisa dipilih sebagai menu diet penurun berat badan.
Dilansir dari Kompas.com, berikut sederet alasan mengapa telur mampu menurunkan berat badan:
Kaya Protein
Kandungan protein pada telur menjadi kunci utama untuk menurunkan berat badan.
Satu butir telur diketahui mengandung setidaknya 6 gram protein.
Kandungan ini dapat menimbulkan rasa kenyang lebih lama, sehingga napsu makan berkurang.
Baca Juga: Hindari Masak Telur dengan Cara Ini, Siapa Sangka Justru Membahayakan Kesehatan Tubuh
Meningkatkan metabolisme
Metabolisme berperan penting dalam penurunan berat badan.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)