Gula Darah Rontok Seketika Cuma Modal Sayur Hijau Familiar Ini, Tak Perlu Lagi Obat Kimia Dijamin Jauh dari Efek Samping Buruk

Hasilnya, mereka menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 7 hingga 14 gram makanan yang mengandung kale dan karbohidrat tinggi akan mengalami penurunan gula darah secara signifikan.

Okra

Siapa yang hobi mengonsumsi makanan satu ini?

Okra ternyata bisa memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh terkait dengan kadar gula darah.

Kandungan polisakarida dan antioksidan flavonoid yang ada di dalamnya menjadi kunci utama mengatur gula darah.

Bahkan, bahan makanan yang satu ini telah dikenal sejak lama di Turki sebagai obat alami diabetes karena sifatnya yang menurunkan gula darah.

Memiliki senyawa antidiabetes yang kuat, tidak heran jika okra banyak diincar penderita diabetes.

Brokoli

Siapa sih yang tidak mengenal sayuran ini?

Brokoli dapat dengan mudah kita temukan di berbagai jenis masakan lezat.

Baca Juga: Nggak Perlu Minum Obat, Angin Segar Bagi Penderita Diabetes Ternyata Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Pepaya Ampuh Atasi Gula Darah Naik

pixabay/Steve Buissinne

diabetes