Beruntung Banget yang Doyan Makan Daun Kemangi, Siapa Sangka Manfaatnya Bikin Tubuh Jadi Gak Gampang Bolak-balik Rumah Sakit

Konsumsi kemangi secara rutin juga bisa meredakan demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, pilek, batuk dan juga flu.

Melawan radikal bebas

Kemangi mengandung berbagai antioksidan alami yang dapat melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas kerap menyebabkan stres oksidatif pada tubuh yang nantinya memicu kerusakan pada sel.

Untuk mengurangi stres oksidatif Anda perlu meningkatkan asupan antioksidan seperti yang terkandung dalam kemangi.

Yaitu antioksidan flavonoid yang dikenal sebagai orientin dan viceninare untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi struktur sel, serta menunda efek penuaan.

Mengontrol diabetes

Baca Juga: Efeknya Lebih Ampuh dari Obat,Siapa Sangka Cuma Modal Minum Jus Pisang yang Ditambah 2 Bahan Ini Bikin Darah Tinggi Jadi Terkontrol

Pelepasan gula yang lambat dalam darah berperan penting bagi penderita diabetes.

Kemangi memiliki beban glikemik yang sangat rendah.

Minyak esensial dalam kemangi juga dapat mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol.

Keduanya ini merupakan faktor risiko persisten di antara penderita diabetes.