:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Tumbuhan aromatik kemangi tentu sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia.
Pasalnya, kemangi kerap dijadikan sebagai lalapan atau bahan tambahan dalam mengolah suatu masakan.
Selain lezat saat disantap, kemangi juga menyimpan sejumlah manfaat yang belum diketahui banyak orang.
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan ini tentunya didapat dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Melansir Alodokter.com, daun kemangi mengandung protein,kalsium,kalium,magnesium, vitamin C, danzat besi.
Selain itu, daun kemangi juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B.
Mengutip Nakita.ID dariFood NDTV, inilah manfaat makan kemangi secara rutin setiap harinya.
Sebagai anti inflamasi
Kemangi dapat dijadikan obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Minyak esensial yang kuat seperti eugenol, citronellol dan linalool membantu menurunkan peradangan melalui sifat penghambat enzimnya.
Sifat anti inflamasi kemangi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis dan radang usus.
