Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Siapa Bilang Makan Nasi Bikin Gemuk, Asal Tambahkan Bahan Ini Saat Masak di Rice Cooker, Ternyata Jadi Kunci Berat Badan Gak Naik

Dwi Purworahayu - Minggu, 15 Mei 2022 | 06:30
Cara masak nasi agar tidak bikin gemuk
Freepik

Cara masak nasi agar tidak bikin gemuk

Ya, kentang yang dimasak lalu didinginkan rupanya mengandung pati resisten yang lebih tinggi ketimbang saat masih panas.

Hal ini sesuai denganstudi pada pasien ileostomy yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Nutrition.

Untuk mendapatkan manfaat terbaik kentang, masak bersama kulitnya untuk meningkatkan serat dan asupan antioksidan sehinggadapat memperlancar pencernaan.

Nah, dengan cara yang tepat rupanya Anda masih bisa konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tanpa takut gemuk bukan mulai sekarang.

Baca Juga: Waduh Malah Bisa Beracun bagi Tubuh, Kebiasaan Masak Nasi Goreng Pakai Cara Ini Malah Bisa Bahayakan Jiwamu

(*)

Source :SajianSedap.com Hellosehat.com

Editor : Hype

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular

x