Gak Perlu Lagi Bolak-balik ke Rumah Sakit, Kolesterol Tinggi Bisa Langsung Turun Cuma dengan Bahan Dapur Ini, Begini Caranya

GridHype.ID - Tak sedikit orang yang mengeluhkan soal kolesterol tinggi.

Apalagi bagi mereka yang telah lanjut usia.

Kolesterol tinggi seakan menjadi momok mengerikan bagi kita semua.

Mengutip dari Kompas.com, kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk membangun sel-sel yang sehat.

Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Kolesterol tinggi sendiri merupakan faktor utama penyakit jantung koroner, serta penyebab serangan jantung.

Penumpukan kolesterol merupakan bagian dari proses yang mempersempit arteri atau aterosklerosis.

Pada aterosklerosis, plak terbentuk dan membatasi aliran darah.

Kamu dapat mengurangi asupan lemak dalam makanan untuk membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Sajikan Buah Ini Jadi Menu Wajib, Efektif Turunkan Kolesterol yang Membayakan

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi.

Kolesterol banyak terdapat dalam beberapa jenis makanan atau minuman, seperti berikut: