Bahaya Berat Badan Melonjak Usai Lebaran, Jangan Panik Begini Tips Ampuh Bakar Lemak di Tubuh

Dengan demikian, akan ada banyak lemak yang terbakar dan berat badan tidak mudah melonjak.

Hindari tidur setelah makan

Kebiasaan yang satu ini bisa membawa malapetaka bagi banyak orang.

Pastikan agar anda tidak langsung bergegas tidur Setelah mengonsumsi sejumlah makanan.

Tidur membutuhkan energi yang lebih sedikit daripada beraktivitas.

Dengan demikian, asupan makanan yang baru saja masuk akan langsung tertimbun menjadi lemak dan meningkatkan berat badan.

Baca Juga: Sukses Turunkan Berat Badan Secara Efektif, Kuncinya Cuma Tambahkan Bahan Ini Saat Masak Nasi

(*)