Gak Melulu Harus Telan Pil Pahit dari Dokter, Kolesterol Tinggi Rupanya Bisa Sembuh Cuma Modal Bumbu Dapur Ini, Begini Cara Mengolahnya

Sebagi informasi, bawang putih terdiri dari asam amino, vitamin, mineral.

Di dalamnya juga terkandung senyawa organosulfur seperti allicin, ajoene, sallycysteine, sethylcysteine dan diallylsufide.

Senyawa belerang ini kerap dikaitkan sebagai bahan aktif yang memberikan sifat terapeutik pada bawang putih.

Sejumlah penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa bawang putih efektif dalam menurunkan kolesterol total dan LDL secara signifikan.

Sehingga makan bawang putih dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Efek positif juga dapat dirasakan yang membuat tekanan darah lebih stabil setelah mengonsumsi bawang putih.

Mengonsumsi 1/2 hingga 1 siung bawang putih setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 9%.

Baca Juga: Satu Indonesia Dijamin Keheranan, Kombinasi Susu dan Bawang Putih Bisa Bikin Kolesterol Dalam Tubuhmu Rontok Seketika

Andabisa mengonsumsi bawang putih secara langsung atau dicampurkan ke dalam menu masakan harian.

Mengonsumsi bawang putih juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih memuaskan.

Orang-orang dengan kolesterol tinggi harus menyadari bahwa tidak semua makanan bisa dikonsumsi.

Lebih baik hindari makan-makanan yang mengandung lemak jahat, seperti gorengan, kue kering, pizza dan makanan yang mengandung mentega.