Satu Indonesia Belum Tau, Deretan Buah Ini Ternyata Tergolong Asupan Paling Tidak Sehat, Waspada Bisa Mengundang Petaka Jika Dikonsumsi Berlebihan

GridHype.ID - Selama ini banyak orang tentu percaya jika buah-buahan menyimpan kandungan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Tak hanya itu, berbagai jenis buah juga dianggap mampu mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya.

Memang, buah bisa dibilang kayaakan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk pola makan bergizi seimbang.

Namun, jenis buah tertentu mengandung lebih banyak gula dan kalori.

Sehingga tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.

Selain itu, beberapa buah dapat menyebabkan efek samping yang merugikan bagi sejumlah orang.

Misalnya orang dengan masalah kesehatan seperti diabetes dan GERD.

Buah paling tidak sehat

Buah-buahan yang termasuk kategori tidak sehat ini tetap bisa dinikmati, namun dalam ukuran porsi yang lebih kecil.

Baca Juga: Prediksi Jumlah Pemudik Terus Meningkat, Jangan Sepelekan 5 Hal ini Untuk Tetap Jaga Stamina Selama Lakukan Perjalanan Jauh

Melansir Kompas.com dari Healthline, berikut adalah beberapa buah paling tidak sehat.

Buah dengan kandungan gula tertinggi