Kerap Kali Disepelekan, Ada 2 Bahaya dari Kebiasaan Tidur Tanpa Bantal, Waduh, Yuk Cari Tahu!

Ternyata tidur tanpa bantal memang berbahaya?

Refluks

Pihaknya menyatakan ada beberapa potensi penyakit yang bisa dan mungkin muncul ketika tidur tanpa menggunakan bantal, salah satunya yang paling mungkin adalah refluks.

Penyakit yang satu ini kerap dikenal dengan sebutan GERD, yaitu ketika katub antara saluran pencernaan atas dan bawah menjadi kendur, sehingga asam lambung atau makanan dan cairan bisa kembali naik ke saluran pencernaan atas.

Kondisi yang satu ini bisa menyebabkan penderita sesak napas.

Sakit punggung

Dilansir dari Medical News Today, tidur tanpa menggunakan bantal akan membuat tulang belakang dan leher tidak sejajar, sehingga akan menyebabkan sakit punggung hingga leher.

Kondisi yang satu ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan sepanjang hari dan menyebabkan dampak berkepanjangan.

Itulah sebabnya, hal yang terlihat kecil dan sederhana ini patut untuk diperhatikan.

Kamu tim tidur pakai bantal atau tanpa bantal?

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Modalnya Hanya Butuh 4 Batang Serai Digeprek Bisa Bikin Rambut Uban di Kelapa Hilang Sampai ke Akar-akarnya

(*)