Pantas Selalu Diburu Selama Bulan Ramadhan, Makan Kurma Saat Buka Puasa Ternyata Bisa Cegah Penyakit Paling Ditakutkan Para Orang Tua

GridHype.ID - Kurma agaknya selalu jadi primadona selama puasa Ramadhan, ya.

Pasalnya, sebagian orang makan kurma saat berbuka puasa maupun santap sahur.

Bukan tanpa alasan, kurma merupakan salah satu kudapan yang dianjurkan Rasulullah Saw untuk berbuka puasa Ramadhan.

Tak hanya itu, kurma juga ternyata menyimpan manfaat yang tak main-main untuk kesehatan tubuh.

Melansir Nova.ID, berikut ini manfaat kurma untuk kesehatan:

1. Menjaga kesehatan tulang

Kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.

Semua zat tersebut telah dipelajari potensinya untuk mencegah kondisi yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis.

Inilah mengapa manfaat kurma untuk kesehatan tulang sangat penting dan sangat baik untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Pantas Saja Selama Setahun Tak Pernah ke Rumah Sakit, Ternyata Rahasianya Cuma Makan Buah Tropis Ini, Dijamin Hasilnya Bikin Ketagihan

2. Mencegah sembelit

Sebuah penelitian pada 21 orang yang mengonsumsi 7 buah kurma per hari selama tiga pekan, mengalami peningkatan frekuensi buang air besar dan mengalami peningkatan buang air besar yang signifikan dibandingkan dengan orang yang tidak makan kurma.