Kemana Aja Baru Tahu Sekarang, Akhirnya Terungkap Cara Ampuh Usir Kantuk Setelah Makan Sahur, Ternyata Gampang Banget

GridHype.ID - Santap sahur selama menjalankan puasa tentu jadi hal yang tidak boleh dilewatkan.

Sebab, waktu sahur menjadi kesempatan tubuh untuk mendapatkan nutrisi sebelum berpuasa.

Sayangnya, setelah makan sahur, sejumlah orang justru merasakan kantuk yang luar biasa.

Alhasil, kita pun akhirnya memilih untuk tidur setelah sahur.

Padahal, kebiasaan tersebut justru tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Sebagai informasi, mengantuk setelah santap sahur pada dasarnya merupakan reaksi tubuh yang normal.

Mengutip Nakita.ID, setelah makan, hormon di dalam tubuh seperti cholecystokinin (CCK), glucagon, dan amylin dilepas untuk meningkatkan rasa kenyang.

Terjadi juga peningkatan hormon serotonin yang bisa menyebabkan kita lebih mengantuk.

Lantaran tidak bisa menahannya, sebagian orang akan memilih untuk kembali melanjutkan tidur.

Baca Juga: Mumpung Belum Terlanjur, Mulai Sekarang Jangan Tidur Lagi Setelah Santap Sahur, Efek Buruknya Paling Ditakuti Wanita Jika Sampai Terjadi

Namun, tidur setelah sahur bukan kebiasaan yang baik untuk kesehatan, lo!

Meskipun mengantuk usai sahur, usahakan untuk tidak tidur lagi.