Tubuh Butuh Waktu Mencerna Makanan 2 Jam, Mulai Sekarang Jangan Lagi Punya Kebiasaan Tidur Setelah Sahur, Akibatnya Bisa Fatal!

Baca Juga: Biar Tidak Cepat Lemas dan Cegah Kepala Nyut-nyutan Selama Berpuasa, Coba Konsumsi Buah-buahan ini Ketika Sahur dan Berbuka

Adapun gejala dari GERD adalah mulas, sulit menelan, benjolan di tenggorokan, hingga asma yang buruk di malam hari.

Jika kondisi ini dibiarkan saja, maka akan memperburuk kondisi lambung hingga meningkatkan jumlah asam naik hingga tenggorokan.

Ada baiknya juga untuk menghindari mengonsumsi kafein, cokelat, teh, hingga alkohol.

2. Sensasi terbakar pada dada

Banyak yang memilih untuk tidur setelah makan cukup banyak waktu sahur tiba.

Tapi kondisi ini justru berdampak buruk bagi kesehatan dan memicu efek seperti terbakar dan perih pada bagian dada.

Kondisi ini biasanya terjadi karena asam lambung berlebihan yang naik ke tenggorokan hingga dada.

Jika asam lambung mengalami kenaikan akan mudah menyebabkan rasa tak enak pada mulut.

3. Memicu kegemukan

Salah satu hal yang paling dihindari oleh sebagian besar wanita adalah kegemukan.

Tetapi terkadang kegemukan justru muncil karena kelalaian terhadap pola hidup sehat dan kebiasaan yang salah namun terus dilanjutkan.