Coba Lakukan 5 Hal Ini, Dijamin Kuat Puasa Seharian Tanpa Bikin Kesehatan Terganggu

Gridhype.id- Saat menjalani ibadah puasa, terkadang kita merasa tidak yakin dengan kondisi kesehatan.

Berpuasa memang memberikan sejumlah manfaat yang menakjubkan bagi tubuh.

Namun, beberapa golongan orang mungkin merasa kesulitan berpuasa karena kondisi tubuhnya yang tidak stabil.

Sebenarnya, kita bisa mengontrol pola makan agar tetap sesuai dengan aturan.

Hal ini dilakukan agar kita menjalani ibadah puasa tanpa keluhan yang membahayakan.

Dilansir dari kompas.com, berikut beberapa tips mengatur pola makan sehat agar puasa lebih lancar:

Jangan langsung makan dalam porsi besar

Setelah menahan lapar selama seharian, tidak heran jika kita memiliki keinginan untuk mengonsumsi banyak makanan.

Kebiasaan ini ternyata tidak boleh dilakukan karena bisa membahayakan tubuh.

Baca Juga: Gak Boleh Sembarang, Ini Deretan Makanan yang Harus Dihindari Sebagai Menu Sahur, Kenyangnya Malah Bikin Rugi

Oleh karena itu, ada baiknya menghindari makan dalam porsi yang besar ketika berbukapuasa.